2024最新版ONE体育流感起病急，症状比一般感冒重，虽然大多数熬几天，对症下药甚至不治疗自己就好了，但也有部分人因出现肺炎可发展至重症流感。

　　对于高风险人群（如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人），流感的并发症风险更高，甚至可能威胁生命！

　　✿感冒三天以上，吃了家常抗感冒药物症状不缓解反而加重，包括咳嗽、咳痰、痰中带血等；

　　在真正出现高热症状前，往往有半天左右的“时间窗”，即“感寒”阶段，此时患者可表现为在甲流盛行期间出现“莫名乏力、没有精神、有点头痛、关节肌肉酸痛、有些怕冷”等症状。

　　否则，患者很快会出现乏力、恶寒、高热、头痛、咽痛、全身肌肉酸痛等典型症状，并进入高热阶段。

　　✿房间内开暖气，煮一杯生姜葱白红糖水，趁热服下，利用葱姜辛温发散力量促使人体微微发汗，以解表祛寒；

　　这三件事必须同时进行，内外联动，直到遍身微微汗出ONE体育官网入口，即可辅助阳气驱除寒邪，以便于迎接第二阶段的“正面战”。

　　早期如果解表及时，次日一般就没有怕冷症状了。这一阶段开始发热，这时证属于气分证。

　　应该马上口服白虎汤等中药清热，如果体温超过39℃，可以进行物理降温或者口服退热药，一般汗出后就会退热。

　　这个阶段应避免“病重药轻”，药量、服药频次要跟上，建议清热解毒中药每4~6小时服用一次，服药后可以继续休息，其间要保持大便通畅，否则发热容易反复。

　　小贴士：抗生素对流感病毒是无效的，仅在有明确细菌感染表现时才需要选择使用抗生素。

　　疾病恢复期，机体功能尚未完全恢复，此时不建议剧烈运动，一定要做到量力而行、循序渐进。

　　疾病恢复期脾胃功能相对不足，因此，饮食应以清淡易消化为主，多食蔬菜补充维生素和膳食纤维，并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。